床墊評比｜獨立筒、乳膠、記憶床墊優缺點、適合族群比較，讓你挑對好床

睡好覺人不老，一張好的床墊是決定睡眠品質的關鍵。目前市面上的床墊有三大主要材質：獨立筒床墊、乳膠床墊、記憶床墊，這三種材質的優缺點是什麼？哪一種才適合自己呢？本篇就這三大類床墊的材質特色、優缺點、使用壽命、適用對象來做介紹，最後提供推薦的床墊款式，幫助大家挑選合適的好床墊。

獨立筒床墊

獨立筒床墊由多個彈簧組成，將彈簧分別獨立裝在袋中，再由數百個彈簧筒組成床墊的支撐層。相較於傳統的連結式彈簧床，獨立筒彈簧床比較服貼、安靜、干擾性低，由於彈簧是各自獨立的，獨立筒床墊的支撐性會隨著人體部位而改變，較符合人體工學，彈簧也不會連結干擾，大幅減少枕邊人翻身時床墊的震動與聲音。

選購獨立筒床墊時，彈簧品質是重要關鍵，好的彈簧強韌耐用，不易塌陷，高級一點的使用高碳錳鋼彈簧（席夢思便是使用高碳錳鋼），台廠床墊有的會強調使用中鋼彈簧，中國進口床墊使用的彈簧等級不明。另外彈簧的粗細、圈數等，也會影響獨立筒床墊的使用壽命與軟硬度。

獨立筒床墊的優點

• 支撐性好，符合人體工學：可針對身體不同部位做支撐
• 通風透氣：彈簧之間有空隙，有良好的通風性與透氣度，可保持床墊乾爽
• 干擾性小，減少噪音：因彈簧筒各自獨立，另一半翻身時不會影響彈簧震動，減少摩擦，因此噪音較小
• 適合體重高者：獨立筒有較強的支撐力，可支撐身體重量。

獨立筒床墊的缺點

• 需要定期翻床：獨立筒床墊建議每半年要頭尾對調，避免同一部位睡久了導致彈簧變形
• 可能太軟或太硬：彈簧粗細、線圈數、獨立筒數⋯⋯等，都會影響彈簧支撐度，導致睡起來可能會太軟或太硬，不夠服貼，最好先至門市試躺看看
• 使用壽命落差大：彈簧材質好壞會影響獨立筒使用壽命，使用年限2～10年都有，有些品牌會寫出彈簧材質，沒有註明的，最好再跟店家詢問確認，或是可參考彈簧保固年限來做判斷

獨立筒床墊適合對象

• 夫妻同床或淺眠者
• 體重較重者

整體來說，獨立筒支撐度佳、震動小、通風透氣，已經符合一般大眾的要求，但若是對睡眠有更多需求，就要再多一些細節考量。

乳膠床墊

乳膠床墊要注意材質是天然乳膠和合成乳膠。

天然乳膠

天然乳膠是指從橡膠樹中採集的乳汁經過發泡、硫化等程序製成的乳膠。天然乳膠具有良好的彈性、支撐性和透氣性、抗菌防蟎的特性。天然乳膠的含量越高，乳膠床墊的品質越好。天然乳膠含量在90%以上，才能稱為天然乳膠床墊。

橡膠主要產地在東南亞地區，以泰國為最大生產國，一年橡膠產量佔全世界35%，其次是印尼、越南，若有人標榜乳膠產地在台灣反而要注意，因為台灣是不產橡膠的。

SBR 合成乳膠

合成乳膠是天然乳膠與人造乳膠SBR丁苯橡膠的混合物，天然乳膠含量不到30%。SBR丁苯橡膠具有致癌性，而且合成乳膠在製造的過程中，還會添加各種香料、顏料、化學藥劑，對身體有害。有些業者會宣稱含天然乳膠，卻沒有說明天然乳膠的含量有幾%，掩飾天然乳膠含量低，實為合成乳膠的事實。

因此在選購乳膠床墊的時候，請記得要選擇天然乳膠含量超過90%以上的產品。

乳膠床墊的優點

• 支撐性佳，減少腰痠背痛：乳膠有良好的支撐性與彈性，符合人體曲線，但又厚實不塌陷，可減少脊椎與肌肉壓力，舒緩腰痠背痛
• 防蟎抗菌，減少過敏：天然乳膠有蟎蟲不喜歡的氣味，有抗菌防蟎效果，可減少過敏原，並保持床墊清潔衛生
• 通風透氣：乳膠有天然孔隙，保持床墊乾爽
• 壽命長：好的乳膠不易變形下陷，且防蟎抗菌不易發霉，使用壽命可達10年以上
• 抗震抗擾：乳膠床墊吸震效果佳，可避免另一半翻身時的干擾

乳膠床墊的缺點

• 比較重：乳膠密度高，相對比較重，超過5公分以上的全乳膠床墊，重量感會更明顯，太厚的乳膠搬運翻轉會有點困難
• 可能有異味：天然乳膠有一種淡淡的乳香味，雖然有防蟎效果，但有的人可能不喜歡；萬一買到化學乳膠，會添加香料掩蓋異味，甚至有甲醛超標的風險
• 容易脆化：乳膠含量不夠，純度80%以下的話，容易出現脆化、掉屑的情況
• 容易悶熱：天然乳膠雖然本身有孔隙可透氣，但乳膠包覆性高，相對聚熱
• 可能太軟：太厚的乳膠床墊底下缺乏支撐，對長輩來說起身較困難 睡起來會有一些下陷感

乳膠床墊適合對象

• 有過敏體質的人
• 有腰痠背痛問題的人
• 懶得翻床墊的人
• 淺眠或夫妻同床者

記憶床墊

記憶床墊使用記憶海綿，主要材質為聚氨酯（Polyurethane），此材料具有良好的回彈性、支撐性和減壓性，能在受到壓力時慢慢回彈，根據身體形狀來提供支撐。

記憶棉是由美國太空總署NASA在1960年代所開發，原本是用在太空梭內，減少太空人在發射和降落時所受到的衝擊壓力，後來被廣泛應用到床墊和枕頭等寢具上。

記憶棉的密度高低，會影響床墊的支撐性、舒適度、耐用度，以及使用壽命，選擇記憶床墊時應優先選擇高密度記憶棉。

記憶床墊優點

• 貼合曲線：記憶床墊可服貼身體曲線，提供良好的支撐度
• 優秀的釋壓效果：記憶床墊能分散重量，減少身體的壓力，舒緩腰痠背痛
• 抗震佳：記憶棉吸震效果佳，可避免身旁震動干擾

記憶床墊缺點

• 軟硬度會隨溫度變化：記憶棉會因為外在溫度而改變軟硬度，夏天比較軟彈，冬天會變得比較硬
• 翻身較困難：記憶棉回彈速度慢，較無支撐點，對長輩會感覺翻身困難
• 較悶熱：記憶棉因為結構緊密，透氣性差，比較容易悶熱

記憶床墊適合對象

• 喜歡睡覺有包覆感的人
• 淺眠或夫妻同床者

獨立筒床墊、乳膠墊、記憶床墊功能比較

綜合以上說明，這三種床墊材質的比較如下：

每種床墊材質都有其優缺點，因此廠商也紛紛推出複合式床墊，透過不同的材質搭配，保留天然乳膠、獨立筒、記憶棉的優點，同時又將缺點改善，甚至增加更多機能性。

獨立筒床墊推薦

不易凹陷的高碳錳鋼彈簧：Lunio Quantum 獨立筒床墊

Quantum結合了天然乳膠＋石墨烯＋高碳錳鋼獨立筒，兼具三者優點。

在舒適層部分，表布使用天絲纖維，涼爽又親膚，搭配天然乳膠，彈性好，支撐度佳，還有抗菌防瞞效果，再加上石墨烯釋壓層，散熱速度比傳統獨立筒床墊快 30 倍。

至於最關鍵的彈簧，Lunio Quantum使用高達570個6.5圈的「高碳錳鋼」彈簧，由1200度高溫純火煉製而成，耐用及抗衝擊性比一般獨立筒強，張力佳、彈性佳、支撐性強、不易彈性疲乏，可以使用高達十年。彈簧四周邊框再用石墨烯加固，喜歡坐床沿的話也不用擔心塌陷。

乳膠床墊推薦

提昇睡眠度30%：Lunio Gen3 Pro 石墨烯乳膠床墊

Gen3 Pro採英國專利技術結合 Lunio Lab 獨特方法製成軟硬適中的天然乳膠層，具有高韌性、高支撐性、高透氣性、防螨抗菌等優質特性，天然乳膠純度高達93%，耐用度高，保固高達15年。

另外還添加可散熱的石墨烯、冷凝記憶層，再搭配天絲涼感表布，涼感舒適不悶熱，適合台灣氣候，解決了乳膠床墊容易悶熱的問題，經睡眠中心實測，可提升深層睡眠30%。

記憶床墊推薦

加強散熱與支撐性：Nooz Moonlight 冷凝記憶床墊

Moonlight床墊在記憶棉中添加Cool Gel冷凝粒子，並增加涼感支撐層與活性碳支撐層，再搭配透氣網布，保留記憶棉服貼減壓的特色，並加強床墊的涼感與支撐性，打造出有助於睡眠的「涼感記憶床墊」，讓您睡得比以往都舒適涼爽。