床墊試睡全攻略，門市試躺 vs 網路試睡，哪一種好？

選擇一張適合自己的床墊，就像挑選一雙合腳的鞋子一樣重要。畢竟我們每天有1/3的時間都在床上度過，床墊好睡與否，直接影響到我們的健康和生活。但市場上充斥各種材質和功能的床墊，如何找到最適合自己的那一款？答案很簡單，就是要試睡和試躺。

很多人試躺床墊時，可能因為不好意思試太久，或是不清楚測試的重點，最後買了床墊回來，卻發現躺起來總是感覺差了一點，要退貨嫌麻煩，不退的話，這張不太舒服的床墊可能得睡10年。為了避免落入買完床墊才後悔的情緒，本篇整理床墊試躺試睡時，要注意的重點地方，幫助你挑到命中注定的好睡床墊。

試躺床墊的重要性

儘管現在網路購物很方便，我們還是強烈建議購買床墊前要先試睡。每個人的身形、體重、睡姿和睡眠習慣都不同，單靠外觀或產品介紹，無法準確判斷床墊是否適合自己，試躺可幫助你感受床墊的支撐性、軟硬度以及舒適度，避免買回家後發現不合適，徒增退換貨的麻煩。

此外，床墊的材質、結構和設計各有不同，像是記憶床墊、乳膠床墊或獨立筒床墊等，每一種材質的支撐感和回彈速度都不一樣。只有親自試躺，才能找到真正適合你的床墊

床墊試躺前的4項準備

試躺的重點，就是「模擬你平常睡覺的環境」，因此試躺床墊前，盡量把會睡在床上的人和物品帶過去。

1、一定要親自試睡，夫妻或情侶一起試躺

門市常會碰到爸媽幫小孩，或子女來幫長輩挑床。但床墊是很個人化的東西，不論家人或朋友多麼了解你，都無法取代你的親身體驗，本人親自試躺才是最準的。

如果是雙人床，夫妻或伴侶應該一起試躺，因為兩人的體重、睡姿和需求可能不同。一起試躺可以測試床墊是否能同時滿足雙方的需求，例如空間是否足夠，或伴侶翻身時震動是否會影響到你。

2、攜帶自己的枕頭

你知道嗎？枕頭的高度，也會影響床墊的舒適度，枕頭和床墊高度不合，也會導致脊椎過度彎曲。

• 床墊偏軟，身體會下陷，適合偏低的枕頭
• 床墊偏硬，支撐度較高，適合較高的枕頭

因此在試躺床墊時，最好帶著自己枕頭去試躺比較準，若你習慣睡覺用抱枕，也可以一併帶去試用。

3、穿著舒適、寬鬆的服裝

試躺時建議穿著輕便的衣物，避免厚重的外套或緊身衣物影響你的感受。建議穿著輕便、寬鬆的服裝，甚至可以選擇接近睡衣的材質，讓身體能夠完全放鬆。

4、可自備耳塞或眼罩

試睡時保持周遭昏暗、安靜，接近臥室環境最好，但不是每間床墊門市都能像家裡臥室一樣，因此可自備眼罩和耳塞，減少門市環境燈光和聲音的干擾。

床墊試躺技巧，試躺時7個要注意的地方

試躺時，請模擬你平常習慣的睡覺姿勢，以及與床有關的活動（例如上下床、看書、滑手機、換床單），盡情來測試床墊。

1、試躺15分鐘以上，每個睡姿至少5分鐘

剛躺下時，身體還未完全放鬆，無法真實感受到床墊的支撐性和舒適度。建議每張床墊試躺15分鐘以上，依照你習慣的睡姿，每個睡姿至少睡5分鐘，讓身體完整適應和體驗床墊。

2、測試床墊軟硬度，注意各睡姿的脊椎對齊狀況

每個人因為睡姿、體型、體重的不同，合適的床墊軟硬度也不一樣，試躺時，模擬你平常的睡姿（正躺、側躺或趴睡），感受床墊是否能提供足夠的支撐，並保持脊椎的自然排列，避免日後睡到腰酸背痛。

測試床墊軟硬度時，可請同伴或店員幫忙檢查測試。

仰睡

躺在床墊上，請同伴或店員將手滑到你的腰部下方空隙，觀察手掌是否容易穿入。

• 軟硬適中：手深入時有一點卡住
• 床墊太硬：手掌可輕鬆插入腰部空隙
• 床墊太軟：手掌很難插入腰部空隙

側睡

側躺在床上，請同伴或店員幫你拍照，觀察脊椎的水平位置。

• 軟硬適中：脊椎呈現水平線
• 床墊太硬：肌肉緊繃，腰部懸空，脊椎不自然彎曲
• 床墊太軟：臀部下陷，脊椎不自然彎曲

趴睡

趴睡的人，要找到合適的床墊不容易，因為趴睡脖子會扭向一側，脊椎很難保持水平，頸部和背脊容易過度彎曲，引發脖子痛、背痛、腰痛等等，腹部受壓也會影響呼吸。因此，睡眠專家普遍建議仰睡或側睡比較健康。

如果你喜歡趴睡，試床時，注意身體是否有下陷感，並且試躺20分鐘以上，觀察是否感到壓力集中，或出現背痛、腰痛等不適。建議可選擇偏硬但不失彈性的床墊，例如Lunio Gen4乳膠床墊這類，避免腹部和臀部太過下沉，減少脊椎向後彎曲的情況，趴睡比較舒適。

3、注意床墊回彈速度

床墊回彈速度會影響翻身時的感受，記憶床墊的回彈較慢，能提供更好的包覆感，適合睡姿固定，不常翻身的人；而乳膠床墊或獨立筒彈簧床墊的回彈較快，適合時常翻身改變睡姿的人。若是長輩挑選床墊，建議選擇回彈較快的床墊，翻身或起床會比較輕鬆。

4、注意床墊表面溫度：是瞬間涼感還是長效散熱

台灣氣候潮濕炎熱，因此涼感床墊很受歡迎。但如果你想尋找涼感床墊，建議試躺10分鐘以上，觀察躺久了床墊是否會感覺悶熱甚至出汗，這樣選購比較準確。

影響床墊溫度的關鍵因素

床墊的溫度舒適感主要受到兩大類因素的影響：散熱功能和涼感功能。涼感功能又可細分為物理性涼感和化學性涼感。

散熱功能

散熱功能是指床墊能有效排出人體的體溫和濕氣，保持床墊表面的涼爽。選擇透氣性良好的材質非常重要，以避免汗水的積聚。像乳膠、獨立筒彈簧等材質，透氣散熱效果較佳。

涼感功能

涼感功能則是指床墊在接觸人體時所能提供的瞬間涼爽感。這一功能主要依賴床墊表面的布料，分為兩種：

• 物理性涼感：這類涼感床墊利用纖維的特性或結構改良來促進空氣流通，例如使用天絲、嫘縈或竹纖維等材料。雖然這些材料的涼感效果不如化學性涼感明顯，但卻能提供持久的舒適感。
• 化學性涼感：這類床墊在合成纖維中添加導熱快的物質，如玉石粉或礦石粉，能迅速吸收熱量並提供瞬間降溫的效果。涼感紗和冰絲就是這類材料，雖然涼感效果明顯，能瞬間降溫，但遇熱則熱，在沒有冷氣的高溫環境下，反而會感到悶熱。

試躺注意事項

在試躺床墊時，門市通常是冷氣環境，使用涼感紗或冰絲材質的床墊時，涼感效果會非常明顯，但隨著時間的推移，床面可能會因體溫而變熱。相比之下，天絲和竹纖維等材料雖然不會立即感受到強烈的涼感，但其微涼效果相對持久。因此，在試躺時應至少躺10分鐘，注意床面的溫度變化，確保長時間躺下後仍感到舒適。

如果你家中有冷氣，床墊布面選擇哪一種涼感布料都可以；但如果家中沒冷氣，建議選擇物理性涼感的床墊，以免在試睡時感覺涼爽，回家後卻發現越睡越熱。

5、注意床墊震動和噪音

測試床墊的抗干擾能力，尤其是獨立筒床墊，能有效減少伴侶翻身時的震動傳遞，適合需要安靜睡眠環境的人。如果你是淺眠者，這一點尤其重要，因為過多的震動可能會影響你的睡眠品質。即便是單身者，抗震能力也是重要的，以免半夜翻身被自己的震動吵起來。

6、注意床墊邊緣支撐度，上下床是否容易

家裡有老人或小孩的要特別注意這一點，避免坐在床邊不小心滑下來。試躺時可坐在床邊，感受床墊是否能提供足夠的支撐；也能大力坐下，感受床沿的回彈能力。

7、床墊的重量

床墊重量是測試時容易被忽視，但其實很重要的地方。日常使用時常會需要移動床墊，在日常使用中，床墊需要經常移動，例如更換床包或每半年旋轉一次床墊。如果床墊過重，這些操作將變得相當吃力，尤其對於單身女性來說，缺乏伴侶的幫助，要換床單或旋轉床墊會更加困難。

因此在測試床墊時，記得要把床墊抬起來試試看，確認這床墊重量是否可以接受。

一般來說，含有彈簧的獨立筒床墊或傳統彈簧床通常較重，如果你單身又力氣不大，抬床會感到吃力，不妨可考慮改選無彈簧的床墊款式，例如Lunio Gen4乳膠床墊這類，重量較輕，日常使用上會比較輕鬆。

為什麼買回家的床墊，和門市試躺時，感覺不一樣？

在購買床墊後，許多人會發現新床墊的感覺與在門市試躺時有所不同，主要原因如下：

1. 床墊的磨合期

新床墊在使用初期通常會感覺較為緊實，這是因為床墊的材料尚未完全舒展。隨著使用時間的增加，材料會逐漸適應使用者的體型和睡姿，這樣的磨合過程可能需要幾週的時間。

2. 試躺時間不足

在門市試躺床墊時，消費者通常只會躺幾分鐘，這不足以讓身體完全放鬆，無法充分體驗床墊的支撐性和舒適度。因此建議試躺的時間應至少為15分鐘，以便讓身體適應床墊的感覺。

3. 使用的枕頭、床架不一樣

枕頭與床架都會影響床墊的躺感，因此前面才會建議帶自己的枕頭去試躺比較準確。

在床架部份，門市通常用的是平板床架，或是使用下墊，如果你家用的是不同床架，床架支撐性也會影響床墊的躺感。

4. 身體的適應性

身體已經適應了舊床，換到新床需要一段的時間，重新適應新床墊的支撐性與壓力分布。若新舊床墊差異大，適應期可能會更久。

5. 床墊材質的特性

不同材質的床墊在使用過程中會有不同的表現。例如，記憶海綿床墊在初期可能會感覺較硬，但隨著時間的推移，會逐漸變得柔軟並更好地貼合身體。而乳膠床墊則可能在使用一段時間後變得更具彈性和支撐性。

門市試躺 vs 網購在家試睡，適合哪些對象？

隨著網購的普及，有些網購的床墊品牌，因為缺乏體驗門市，推出「在家試睡」的服務，讓消費者可以在家中體驗床墊。然而，門市試躺與網路試睡各有優缺點：

簡單來說，如果你不確定哪種床墊比較好睡，希望能多方比較，聽聽專業人員的建議，門市試躺可幫助你快速挑選合適的床墊；如果你已經有明確的目標，希望能再多加確認，或附近沒有試躺門市，可以選擇網路試睡服務。

為什麼Dreamlands只提供門市試躺？

Dreamlands目前在全國有5家體驗門市，包括台北、新竹、台中、台南、高雄。我們堅持提供高品質的銷售體驗，因此選擇專注於門市試躺，沒有提供床墊試睡計畫。這樣的安排有以下原因：

確保床墊都是全新品

試睡計畫雖然提供長時間體驗，但退回的床墊可能面臨整新或再販售的疑慮。我們希望顧客購買到的是全新、未使用的床墊，確保品質如一。

專業協助更精準

床墊的選擇不僅涉及材質與硬度，還需考量體型、睡姿及枕頭搭配等細節。若你對床墊的材質特色、搭配方式沒什麼概念，透過門市試躺，以及專業睡眠顧問的建議，可幫助你更了解自己適合怎樣的床墊。在家試躺可能模糊知道好壞，卻不知道原因在哪裡。

即時比較

Dreamland門市提供多款床墊試躺，顧客可以即時比較不同型號的感受，縮短決策時間，避免試睡期間因適應不佳而產生困擾。

挑選床墊不一定要睡100天才知道好壞，正確的床墊試躺技巧，也能幫助你找到合適的床墊。因此我們根據自己的銷售經驗，整理出這篇床墊試躺技巧，其中包括不少消費者容易忽略的地方，希望能幫助大家做出正確選擇。

門市試睡滿意度最高的床墊：Lunio Gen4石墨烯乳膠床墊

若提到Dreamlands門市消費者最喜歡的床墊，首選就是這張Lunio Gen4 石墨烯乳膠床墊。

Gen4石墨烯乳膠床墊結合4種太空調溫科技，可保持身體恆溫，涼爽不悶熱；9 區設計，可服貼身體曲線，減少腰酸背痛；泰國純天然乳膠，Q彈厚實又貼身；無彈簧設計，翻身不易震動，重量也相對較輕。讓Gen4石墨烯乳膠床墊在綜合體驗上，獲得最多好評。

現在Dreamlands全台5家門市都能試躺，門市購買就送你天絲床包和保潔墊，快來試試看吧！