為了擁有一夜好眠﹐許多人願意投資購買機能型的記憶枕或乳膠枕。但這些枕頭的壽命究竟有多長？又該如何正確使用﹑保養和清潔﹐才能發揮它們的最大價值？本文教你記憶枕和乳膠枕的使用技巧，延長枕頭使用壽命，讓你的「睡眠投資」物超所值。
乳膠枕的特色、使用壽命
- 使用壽命：3～5年，保養好甚至可達10年
乳膠枕頭源自天然橡膠樹，自然貼合，彈性好，支撐效果佳，其抗菌防蟎的特性，特別適合過敏體質者。乳膠枕的壽命約3～5年，好好保養的話，甚至可長達10年。天然乳膠具有淡淡的乳味，有些人可能一開始不習慣，不過，隨著時間推移，氣味會逐漸散去。若你睡覺常翻身、會打酣、有過敏體質，或重視耐用度，乳膠枕將是你的理想選擇。
記憶枕的特色、使用壽命
- 使用壽命：2～3年
記憶枕具有柔軟服貼的特色，能根據頭頸曲線自動塑形，提供個人化的支撐，舒緩頸肩壓力。部分記憶枕添加涼感凝膠，更能帶來清涼舒適的睡眠體驗。然而，記憶枕的壽命較短，約2～3年，且隨著時間易變形，支撐力逐漸減弱。若你偏好柔軟舒適的枕頭，或有肩頸酸痛問題，記憶枕是不錯的選擇。
延長記憶枕、乳膠枕壽命的日常使用技巧
使用保潔墊和枕頭套，也可用毛巾墊在枕頭上
保潔墊和枕頭套可以防止汗水、油脂滲透到枕頭內部，減少污漬，讓枕頭保持清潔，並延長壽命。若想減少拆裝枕套的麻煩，家事達人譚敦慈建議可以在枕頭上鋪毛巾再睡，直接換洗毛巾更方便。
卸妝、洗頭，頭髮吹乾後再睡
水氣和油脂是導致枕頭發霉、長黃斑的元兇。建議卸妝、洗臉、洗頭後再躺下，尤其洗完頭後要確保頭髮吹乾，避免濕髮直接接觸枕頭，帶入過多水氣。
定期通風、保持乾燥
將枕頭定期置於陰涼通風處晾乾，以減少濕氣累積，或使用除濕機來幫助枕頭保持乾燥，濕度50%以下還能殺死塵蟎。請勿直接拿去日曬，以免陽光高溫破壞記憶枕和乳膠枕材質。
避免重壓，別把枕頭當靠枕
記憶枕和乳膠枕不適合重壓或折疊，這樣容易導致記憶棉變形，或是乳膠斷裂。有些人喜歡在靠在床頭看書或滑手機，建議使用專用的靠枕，而不是將記憶枕或乳膠枕當作靠枕，以免整個身體重壓，導致記憶枕壓扁變形，或使乳膠枕過度彎曲而斷裂。
旋轉枕頭，避免同一部位受壓
若記憶枕或乳膠枕沒有特定的睡眠方向，可以定期翻轉枕頭，使壓力均勻分布，有助於延長枕頭的使用壽命。
清洗記憶枕、乳膠枕的注意事項，避免洗壞枕頭
每週吸塵除蟎、換洗枕頭套
每週用吸塵器清除枕頭上的毛髮皮屑塵蟎，並換洗枕頭套和保潔墊，避免髒污累積太久，滲透到枕芯。
不可水洗、不可機洗、不可日曬，只能通風陰乾
這是最大重點，乳膠枕和記憶枕切忌水洗、日曬，也不可使用機洗。
記憶枕吸水性高，用水洗的話很難完全乾燥，水氣殘留在枕芯內，很容易導致發霉發臭問題；而乳膠枕水洗的話，容易因吸水過多導致乳膠變軟，拿取時不小心破裂。更不可用洗衣機機洗，以免離心力攪爛枕頭。
另外，高溫會導致記憶棉破裂；天然乳膠也怕高溫，遇熱容易硬化粉碎。因此這兩種枕頭都不能日曬、烘乾、吹熱風，只能在陰涼處風乾。
因此，若乳膠枕和記憶枕有髒污，直接換洗枕頭套和保潔墊即可，若枕芯有髒污，可使用小蘇打粉吸濕除臭，或使用過碳酸鈉調成糊，塗在發霉發黃處，去污漂白。
想知道完整的清潔技巧，可參考這篇：枕頭發霉變黃怎麼辦？6種材質枕頭清潔重點大公開
出現4個症狀，就該更換枕頭了
- 泛黃、發霉、出現異味：當枕頭散發異味或有明顯變色，是細菌滋生的跡象。
- 臉部會過敏、發癢：塵蟎或細菌會導致過敏反應，若洗不乾淨就換了吧。
- 變形、塌陷、起床脖子酸痛：合適的枕頭高度是好睡關鍵，當枕頭失去彈性或支撐力不足，坍塌變形，睡醒後常常肩頸酸痛，這時就該換枕頭了。
- 枕頭脆化、硬化：這表示材質已經老化或變質，不僅影響舒適度，也無法提供有效的支撐。
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產品特色
- 添加石墨烯和涼感凝膠，讓頭部舒適涼爽不悶熱
- 雙面可睡，三層高度自由調整
- 服貼支撐，分散肩頸壓力
- 厚度：12 公分
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產品特色
- 100%天然泰國乳膠
- 服貼支撐，舒緩肩頸不適，Q彈扎實
- 饅頭枕：仰睡、側睡都合適，穩固包覆頭頸，厚度10公分
- 狼牙枕：適合仰睡者，服貼支撐頸椎，厚度11 / 13 公分，止酣推薦
