選購床架的時候,很多人容易忽略床架高度這個細節,但其實它對生活便利性和舒適度有很大的影響。無論是上下床的方便程度,還是房間的整體視覺效果,都與床架高度密切相關。本篇帶你了解如何選擇最適合的床架高度吧!
床架高度計算方式:總高度=床架+床墊高度
選擇床架高度時,要搭配床墊高度一起考量。如果是購買新床,建議先選好床墊,再來挑選適合的床架;如果只是更換床墊,則要檢查床墊和現有床架的高度是否搭配。雖然床架高度很重要,但整體上還是建議以床墊的舒適度為主,床架則是輔助,畢竟床墊對睡眠品質的影響更大。
理想的床架總高度和膝蓋等高,或高低略差個2公分以內。坐在床邊時,雙腳能自然平放在地上,膝蓋呈90度角,這樣上下床最輕鬆自然。根據台灣人的平均身高,床架總高度一般建議在45~60公分之間。
挑選床架高度的7個考量
1、上下床是否方便
這是最基本的要求。合適的床架高度能讓你上下床時不費力,床架太低對腰部和膝蓋負擔大,床架太高上下床容易跌倒,對老人和小孩來說比較危險。
2、使用者身高、年齡、健康狀況
不同身高、年齡的人對於床架的高度需求不同。尤其是對於長輩或身體行動不便的人,老人床架高度應以方便他們上下床為主,兒童床架則應考量安全,避免小朋友因為床太高而摔傷。
3、與另一半的需求搭配
如果你是和另一半共用床鋪,床架高度要能滿足雙方的需求。若兩人身高差距不大,可以選擇折中的高度;如果一方身高明顯較高,或許可以考慮在床邊加一個踏板,方便身材嬌小的一方上下床。
4、與床墊厚度的搭配
床墊的厚度同樣會影響整體高度。一般床墊厚度在24~35公分,而床架高度(不含床墊)則在20~30公分之間。如果你的床墊厚度低於20公分或超過35公分,那麼挑選床架時就要特別注意兩者搭配,避免過高或過低的情況。
5、是否會擋到到床頭櫃
假如床頭用的是床頭櫃,而非床頭板,床架高度也不能太高,以免床頭櫃被擋住打不開。
6、與整體空間是否搭配
床架高度也會影響房間的空間感。低床架讓房間看起來更寬敞、簡潔,適合小房間;而高床架則能增加視覺層次感,適合大房間,讓空間顯得更有設計感。另外注意床舖周圍要保持60公分的走道空間,以方便活動。
7、風水考量
如果你在意風水,在傳統風水觀念上,床的高度(床架+床墊)不能超過67公分,若超過容易招致災禍。雖然乍聽沒什麼科學根據,不過從現實角度來看,太高的床確實會增加上下床時跌倒的風險。
各族群的理想床架總高度
一般人床架高度
根據衛福部的調查,台灣男性身高大約172公分,女性身高約161公分,因此理想的床架總高度,大約落在45~60公分之間。
以下是一般人的床架+床墊總高度建議:
- 使用者身高160公分以下,總高度建議45~50公分
- 使用者身高160~175公分,總高度建議50~55公分
- 使用者身高175公分以上,總高度建議55~60公分
老人床架高度
老人家的下肢力量較弱,膝蓋也逐漸退化,因此老人床架高度應稍微比膝蓋低1~2公分,上下床比較省力輕鬆。床太低,長輩起身會覺得吃力;床太高,上下床會容易跌倒。
兒童床架高度
對於小朋友來說,安全是首要考量。小孩子活潑好動,喜歡爬上爬下,睡覺也容易翻身,建議選擇40公分以下的低床架,以減少不小心掉落摔傷的風險。
身障者的床架高度
對於輪椅族或行動不便的人來說,床架高度可配合輪椅高度,以方便上下床,或是選擇可調整高度的電動床,在起身與日常照護上比較方便。
床底(床腳)高度的選擇:清掃容易還是收納實用?
除了床架+床墊的總高度之外,床底高度(床架和地板的距離)也是考量之一。這主要取決於你平常的需求,有兩個方向可以參考:
方便打掃:床底高度12公分以上,方便掃地機進出
如果你家裡有掃地機器人,建議床底高度至少12公分,方便掃地機器人進出;如果你習慣手動打掃,可以選擇30公分左右的高腳床架,方便吸塵器和拖把進出打掃。
方便收納:選擇掀床或抽屜床架
如果家裡空間不夠用,可以選擇帶有收納功能的掀床或抽屜床架,這樣能充分利用床底空間,同時保持房間整潔。或是乾脆買床腳20公分以上的款式,可在床底下放收納盒。
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