選擇合適的床墊尺寸對生活品質很重要，床墊太小會讓睡眠空間不足，翻身不便；而床墊太大則會佔據過多房間空間，動線不便又有壓迫感。本篇整理了台灣常見的床墊尺寸與選購建議，並提供挑選床墊大小時應注意的地方，以及可能被忽略的細節，希望能幫助你找到最適合的床墊尺寸。
台灣床墊尺寸的計算方式
在台灣，床墊尺寸通常以「台尺」為單位，1台尺約等於30.3公分，在計算上如果使用四捨五入，會約有1～2公分左右的誤差。
由於台規尺寸的床墊主要在寬度差異，因此習慣上會以寬度當作床墊簡稱，例如標準雙人床的寬度是5 x 6.2台尺，簡稱5尺床墊，但現在店家為了方便與客人溝通，大多會再加上公分標示。購買床墊時，務必確認店家使用的單位是台尺還是公分，以免產生誤解，同時也建議以公分為單位進行測量，以確保床墊能夠與床架完美契合。
Dreamlands站上的床墊，都是採用台灣床墊尺寸規格製作，若家中是台規床架都能使用。
台灣床墊尺寸規格表
| 床墊類型 | 台尺（寬x長） | 公分（寬x長） |
| 3尺標準單人床 | 3 x 6.2台尺 | 90 x 188公分 |
| 3.5尺加大單人床 | 3.5 x 6.2台尺 | 105 x 188公分 |
| 5尺標準雙人床 | 5 x 6.2台尺 | 150 x 188公分 |
| 6尺加大雙人床（Queen Size床墊） | 6 x 6.2台尺 | 180 x 188公分 |
| 7尺特大雙人床（King Size床墊） | 6 x 7台尺 | 180 x 210公分 |
台規床墊尺寸與挑選建議
3尺標準單人床尺寸
- 床墊尺寸：3 x 6.2台尺、90 x 188公分
- 尺寸特點：台灣單人床的傳統尺寸，空間佔用最小。
- 適合對象：適合小朋友單獨使用，也適合預算有限的單人學生或上班族。
- 適合空間：小臥室、兒童房、學生宿舍
標準單人床的床墊寬度較窄，剛好可以睡一個成人，但翻身空間有點小，適合不太會換睡姿，或是空間有限，預算較少的人。若兒童就適合這個尺寸，比兒童床墊更大，比較好翻身。此尺寸床墊目前市面上較少見，成人建議直接購買加大單人床，會更好睡。
3.5尺加大單人床尺寸
- 床墊尺寸：3.5 x 6.2台尺、105 x 188公分
- 尺寸特點：比標準單人床寬15公分，提供更多翻身空間
- 適合對象：喜歡寬敞睡眠空間的單身成人。也適合青少年，在成長階段直到成人都有足夠空間使用。
- 適合空間：稍大的單人臥室、舒適的客房
加大單人床提供更多的空間，是單身成人的推薦尺寸，翻身輕鬆。如果房間空間允許，這是比標準單人床更舒適的選擇。
5尺標準雙人床尺寸
- 床墊尺寸：5 x 6.2台尺、150 x 188公分
- 尺寸特點：台灣最普遍使用的雙人床墊尺寸，適合大多數夫妻或伴侶
- 適合對象：夫妻、情侶、喜歡大床的單身人士
- 適合空間：標準雙人臥室
標準雙人床墊適合中等身材的兩人，由於平均每人只有 75 公分的寬度，兩人睡時翻身、換睡姿比較容易干擾到彼此，或是其中一人身材較高壯的話，床上空間會比較擁擠。但對於喜歡大空間的單身成人，這是不錯的選擇。若與伴侶同睡，空間允許的話，挑選加大雙人床會比較舒服。
6尺加大雙人床尺寸（Queen Size床墊）
- 床墊尺寸：6 x 6.2台尺、180 x 188公分
- 尺寸特點：比標準雙人床寬30公分，提供雙人更寬敞的空間，大小接近正方形
- 適合對象：需要更多睡眠空間的夫妻或伴侶
- 適合空間：空間較大的雙人臥室
雙人推薦最佳選擇，睡眠空間舒適，若空間足夠的話建議選擇。
7尺特大雙人床尺寸（King Size床墊）
- 床墊尺寸：6 x 7台尺、180 x 210公分
- 尺寸特點：提供額外的長度和寬度，是市場上最寬敞的床墊之一。
- 適合對象：身高180公分以上的成人、會和兒童、寵物一起睡覺的夫妻和情侶
- 適合空間：大型主臥室
如果你家房間夠大，特大雙人床墊是最舒適的選擇，特別適合會與小孩或寵物同睡的家庭。另外身材高大的成人（身高180以上）也建議選特大雙人床，雙腳才不會懸空凸出床墊。
單身族如何挑選床墊大小？
對於單身族來說，床墊尺寸的選擇主要取決於房間大小與個人睡眠習慣。如果你房間比較小，或是住在宿舍，標準單人床是最合適的選擇，能夠節省空間。如果你喜歡翻身或想要更寬敞的睡眠環境，加大單人床會比較舒服。假如你喜歡大字睡，或是會在床上擺好幾個抱枕或玩偶，甚至可以選擇標準雙人床，會更舒適。
兩人一起睡，如何挑選床墊大小？
兩人一起睡，要考慮雙方的體型和睡眠習慣，標準雙人床適合空間有限的臥室，但若空間許可，加大雙人床會比較舒適，這樣雙方都能有足夠的翻身和移動空間。若彼此睡眠喜好不同，例如床墊軟硬度、怕干擾等等，除了選擇符合人體工學，有分區設計的雙人床，也可以考慮用兩張單人床墊併床。如果與小孩或寵物同床共睡，特大雙人床能提供足夠的活動空間，避免彼此打擾。
挑選床墊尺寸時，需要考慮的7大因素
在選擇床墊尺寸時，需要考慮使用者體型、睡眠習慣、臥室空間等做出綜合考量。以下是幾個關鍵因素，幫助你選擇最合適的床墊尺寸。
1、使用者身高、肩寬
身高
因為睡覺要搭配枕頭，不會直接頂著床墊睡，因此床墊的長度應比使用者的身高多出至少 10～20 公分，例如身高180公分，最好選擇長度200公分以上的King Size床墊，以免腳部懸空。
肩寬
床墊寬度的話，左右肩膀至少要各留20 公分以上的寬度，若兩人同睡，中間至少要預留 25 公分左右的空間。台灣人的平均肩寬約為 36～46 公分，可作為選購參考。
2、房間大小
房間尺寸
床墊不應佔據房間的全部空間，應確保留出足夠的走道和活動區域。通常建議床邊至少保留 60 公分的走道空間，避免空間過於壓迫。
空間配置
除了床墊的尺寸外，還需要考慮房間內其他家具的擺放，如衣櫥、桌子等。過大的床墊可能會影響房間的整體佈局，讓房間顯得擁擠。
3、睡眠習慣
睡姿
習慣大字型睡覺或頻繁翻身者，需要更大的床墊尺寸，選擇單人加大甚至是標準雙人床墊。
共睡需求
若有伴侶、小孩或寵物一同睡覺的需求，建議選擇加大雙人床或特大雙人床，以確保雙方都有足夠的睡眠空間，避免互相打擾。
4、床架、寢具配套
床架尺寸
床墊尺寸應與床架相匹配，確保床墊能夠穩定放置。特別是選擇非台規尺寸的進口床墊，可能需要定製或購買相應尺寸的床架。
寢具搭配
選擇床墊尺寸時，也需要考慮是否能輕鬆找到合適的寢具（床單、被套、枕頭等）。例如進口床墊尺寸與台規不同，在寢具選擇上會比較受限。
5、搬運因素
購買大型床墊（像加大雙人床或特大雙人床）在搬運時可能會遇到困難，包括電梯間、樓梯間、房門框等等容易卡住，若空間不夠甚至可能要出動大型機具來搬運。建議可以選擇壓縮床墊，比較能避免搬運問題。像Dreamlands網站所販售的床墊都是可壓縮床墊，床墊定位拆開包裝就能自動還原。
6、長期規劃
選擇床墊時應考慮未來3～5年的規劃。例如，單身使用者可能未來會與伴侶同住，因此可以考慮選擇較大的床墊以滿足未來的雙人需求。若有計劃生育或與孩子、寵物同床共睡，選擇特大雙人床將更為實用。
7、預算
最後，預算也是影響床墊尺寸選擇的重要因素，床墊尺寸越大，價格越高，相關的床架、寢具花費也比較高。根據你的預算範圍，平衡床墊尺寸、材質和品牌等因素，選擇一款符合需求且經濟實惠的床墊，能更好地提升性價比。
依台灣尺寸製作：Lunio Gen4 石墨烯乳膠床墊
Dreamlands網站上所有床墊都是依照台灣規格製作，其中最推薦的就是這款Lunio Gen4 石墨烯乳膠床墊。符合人體工學設計，可完美支撐身體曲線，又抗震抗擾，不論是喜歡翻身的單身族，或是睡眠習慣不同的夫妻情侶，都能享受支撐性佳，不受打擾的睡眠。
Gen4 乳膠床墊特色
- 太空溫控科技：調節床墊溫度，減少流汗，適合怕熱者
- 舒適度升級：減輕壓力，比一般床墊舒適30%
- 人體工學設計：9區支撐，貼合身體曲線，舒緩腰背痛
- 提高深層睡眠：提升30%，適合睡眠品質不佳者
- 透氣抗干擾：涼爽舒適，不被翻身打擾，適合淺眠者
